ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

14日ぶりの外トレの結果は!

どーもケンです!

 

今日の熊本は寒かったですが、昨日よりは日が照って少しはましでした。

 

新型コロナが増えていますね。皆さんのところはどうですか。

 

熊本は昨日296名でしたが、今日は390名と100名増えています。

 

濃厚接触者になると14日仕事が出来なくなります。(今日、夕方速報で10日に変わった

 

さすがに、ジムが大好きな俺もジムトレは控えた方がいいかなと思い帰宅した。

 

今、新型コロナウイルス禍の自粛生活による運動不足やストレスを解消したいと走る人

 

が増えて、ランニングがかつてないほど人気だそうです。

 

正月にふくろはぎの肉離れをして、今日で2週間。

 

もうそろそろ、外トレを少しづつやりたい。

 

今日のトレはこちらをご覧ください!

 

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最後までお読みいただいて有り難うございます。トレーニング大好きな俺です、たまには休憩も必要ですが目標に向かって絶対頑張ります!