ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【トレックエモンダ緊急入院】肉離れも回復傾向!【ホカオネオネマッハ4】で走りたい!

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どーもケンです!

 

12月31日にぶらりバイク旅でケン2号(トレックエモンダ)で走っていた時に、バイクにトラブルがでたので今日しゃりん館に点検に行きました。

 

 

トラブルはすぐに解決した。念のため点検をしていた時に他の部分に異常を発見!

 

少々時間がかかるようで、緊急入院となりました。

 

購入して、1年半経ちますので。ロードバイクも定期的に人間ドックのように点検しないとね!

 

バイクを預けて、カミさんと熊本の繁華街である上通りへ散歩に行きました。

 

まずは、腹が空いていたので食事へ

 

大好きな「ラーメン店の山水亭」へ。高校生の時から行きつけの店です。

 

麺は細麺で、豚骨であっさりしていますがとにかく美味いのです。

 

肉まんも有名ですよ。熊本に来られた際はぜひ行かれてはどうでしょうか!

 

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写真を写すのを忘れて、我慢できず食べてしまって写しました。すみません。

 

 

次にここも高校生から通っていた(45年前)まるぶん書店へ。

 

ここで有名なカッパさんです。「カッパは水を呼ぶ神様である」と火除けの守り神だそうです。

 

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次に、どうしてもほしい物がありましてスポーツ店へ

 

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ホカオネオネの「MACH4]

 

 

肉離れしているので、しばらく走れませんが、使ったらblogでレビューしていきますね。

 

さて、今日のトレです!

 

ジムでクロストレーナーで体を温めた!

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メインは筋トレ

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今日のトレのメインは筋トレで全身やりましたが、ガーミンコーチは下半身の感知が苦手のようですね。

 

上半身は、負荷を高めた方がガーミンコーチの反応はあるようです。

 

トレッドミル

 

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トレッドミルウオーキングしました。

 

ホカオネオネの「MACH4]でウオーキング。ふくろはぎの痛みもだいぶん軽くなっています。

 

でも、走るのは控えないと。2度あることは3度ありますからね!

 

3度は絶対になりたくないからね!

 

我慢です!

 

最後までお読みいただいて有り難うございます。

今度の日曜日に不知火の道の駅からぶらり旅ライドやりますよ。楽しみです!

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