ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

1週間ぶりの【夜ゆるラン】!

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どーもケンです!

 

今日で仕事納めでした。明日から2日まで休みです。

 

良い天気でしたね。ランやバイクを楽しまれた方も多かったのでは。

 

さて、今日は左ふくろはぎの肉離れの状態を見ながらですが、1週間ぶりの夜ランへ

 

1週間ぶりの夜外ラン

 

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ゆるジョグで、1週間ぶりです外ラン。

 

肉離れの痛みは多少ありましたが、走れない痛みではない。

 

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レーニング効果は維持でしたが、走れたことが嬉しかったですね!

 

拳を振り上げ殴りかかろうとする会社員

 

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夜ランにはこのアイテムがあるので快適です!

 

ken-triathlon.com

 

今日使ったケンのアイテムをどうぞ!

 

 

明日は、めりゃ久しぶりにバイクでぶらり旅をします!

 

楽しみです。

 

最後までお読みいただいて有り難うございます。トレーニング大好きな俺です、

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