ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【ミニミニトライアスロン】を楽しんだ!

 

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どーもケンです!

 

今日は職場の大掃除をしました。まだ、自宅の大掃除をしていないのですが。f:id:kentri:20211227193710p:plain

 

ペンキ缶を両手で持つエプロン姿の営業マン

 

30日まで仕事です。今日でジムは終了ですので、明日から外トレになります。

 

来年3日までジムが休みですので、それまでのトレのメニューを考えないと。

 

さて、今日のトレは

 

ジムでミニミニトライアスロン

 

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左ふくろはぎの痛みはスイムとスピンバイクはまったく影響はない。f:id:kentri:20211227193710p:plain

 

トレッドミルでも痛みは少しはあるが走れます。昨日と全然違う!

 

ミニミニトライアスロン終了です。

 

終わって、ジムのサウナと水風呂でリフレッシュ!

 

日に日に良くなっているが、無理は禁物なので!

 

明日は外ラン&ウオーキングをしたい。

 

休日になったら、めりゃめちゃ久しぶりのバイクトレをしたいと思います!

 

最後までお読みいただいて有り難うございます。

レーニング大好きな俺です。

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