ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【ジムトレ三昧】!

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どーもケンです!

 

今日は最高気温16℃で平年よりも高かったようです。

 

難題が解決して、ゆっくり眠れる日がきて一安心です!😁

 

ブログで必ずトンネルからぬける日が来ると書いていたが、思った通りです。

 

仕事が定時に終了して、ジムトレを楽しみました。

 

ジムトレ三昧

 

今日のトレです。どうぞ!

 

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熊本はコロナ感染者36日連続0です。

 

その影響かジムを利用している方が多くなっている。

 

トレで一番きつかったのがⅩトレーナーだった。1分おきに負荷を1個づつ上げていく。

 

20分にはメチャメチャきつい。汗が半端ないのです。

 

スイムはやっぱり20時過ぎが空いていた。この時間が狙い目だね!

 

◆12月のラン

 

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最後までお読みいただいて有り難うございます。トレーニング大好きな俺です、

明日は10日ぶりの休みです。仕事をやり過ぎた。ぐっすり寝て明日のトレーニングめちゃ頑張ります。メニューは明日決めます。

 

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