ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【人生楽ありゃ苦もあるさ】ストレスの多い日でしたが、トレーニングは別物!

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どーもケンです!

 

今日の熊本の天気は、昼以降☂雨でした。

 

久しぶりの本降りで、時々雷が鳴って昼なのに暗い、夏の夕立のような天気でした。

 

1日ストレスが多い日でしたが、仕事をしている以上はこのような日もあるようね!

 

あるある!

 

だから人生楽ありゃ、苦もあるさ!何かの歌のような😁

 

印籠を見せる格さんと水戸黄門のイラスト

 

さて、今日のトレは仕事が定時に終了せず、残業へ突入した。

 

たまにはいいか~残業手当もいただけますので。有難い。

 

明日が休みですので、遅めのジムへ出発しました。

 

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雨で外ランできないため、トレッドミル

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脚は軽く感じた。いい感じです。負荷は8k~11.5kで走りました。

 

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トレッドミルは天候に左右されず、テレビを観ながらできるので飽きません。

 

出来るだけ前を見て目だけを下に向けるようにして、姿勢を意識て走りました。

 

ナイキペガサス38で2段ハトメ結びは最高な走りが出来ます

 

 
 

◆11月のラン

 

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目標の250kには達せず、残念! まだまだ鍛え方が足りないね。頑張らないと!

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。【人生楽ありゃ苦もあるさ】を忘れず頑張ります!皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。

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