ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

誕生日や月食の記念日、そして週末の熊本みなとマラソンに向けてのトレ!

f:id:kentri:20211119220123p:plain

どーもケンです!

 

今日はメチャいい天気でした。晴れ晴れ晴れです。

 

今度の日曜日の熊本みなとマラソンの天気はマラソン日和になりそうです。

 

やったー!

 

スポンサーリンク
 

 

89年ぶり月食

f:id:kentri:20211119211009j:plain

 

ジムから写しました。

 

月食(ほぼ皆既)は89年ぶりで次回は65年後

 

今日は俺の誕生日で59歳になりました。🍰 次の月食の65年後は124歳です!

 

f:id:kentri:20211119214310j:plain

 

来年は還暦、定年を迎えます。60歳になるなんて早すぎます。

 

まだまだやることがたくさんあります。これからも頑張りますよ!

 

今日のトレーニングで、まずはトレッドミル

f:id:kentri:20211119210950j:plain

 

負荷は9k~11k、傾斜2%で30分。今日も足が軽い~!

 

f:id:kentri:20211119211019j:plain

f:id:kentri:20211119210959j:plain

 

明後日のレースのため調整ジョグ。

 

クロストレーナー

f:id:kentri:20211119211033j:plain

 

調整ジョグだけでは物足りないのでクロストレーナーを30分。

 

今日はこれで終了です。

 

f:id:kentri:20211119215148j:plain

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。今日は59歳の誕生日と明日のトレはレースのため控えめで頑張れよ!の皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

  PVアクセスランキング にほんブログ村