ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【2021熊本】初心者・女性、出張の方におすすめランニングコース5選!

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どーも ケンです!皆さんランニングを楽しんでいますか。そして、どこを走られていますか。今回、出張で来られた方や初心者、女性の方々に熊本のランニングコースを紹介しますね。

 

熊本のおすすめランニングコース

 

熊本県民総合運動公園熊本市

熊本県民総合運動公園はスポーツ・レクリエーション設備を持った公園で99.6haの広大な敷地でいろんなスポーツができます。国体やえがお健康スタジアムロアッソ熊本のホームグランドです。2019年にラグビーワールドカップが開催されました。

 

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黄色→がラン、青色→が自転車で矢印で案内してくれます。

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2019年に開催されたラグビーワールドカップ 

奥がえがお健康スタジアム

 

ここがポイント
  • ランニングコースは3つあります。
  • 5kmのコースアスファルト舗装ですが、野球場やちびっこ広場、周りの景色が最高です。木陰が多いです。起伏があり。
  • 2kmのコースタータン舗装。2㎞も5㎞も距離表示あります。22時まで照明があるのでナイトランもできます。
  • 2kmと5km合わせると7km走れます。
  • 無料駐車場もあります。
  • 多目的トイレがたくさんあって、トイレには困らないです。
  • 自動販売機もあります。

 

坪井川緑地公園(熊本市

多目的運動広場(サッカー、陸上等)や野球場、テニスコート(4面)などのスポーツ施設やひごっこジャングルという子供に大人気巨大遊具施設もあります。この公園の周りに未舗装の遊歩道があってそこを走る周回コースになっています。
 

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タイミングが合えば、近くをくまモン電車が通ります。

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ここがポイント
  • コースは坪井川緑地公園内1.9kコース坪井川域を走るコースもあって平坦で未舗装の遊歩道で脚にやさしいです。
  • インターバル走やペース走に最高です。
  • 川には野鳥や石の上で甲羅干ししている亀、四季に移り変る花など開放的な景色を眺めながら走ることができるコース
  • 無料駐車場がありますが、休みの日は多いのでお早めに!
  • トイレあり。
  • 自動販売機は管理棟の横にあります。
  • 近くの中央自動車学校前にたこ焼きやドリンクがテイクアウト購入できる「森乃屋」がありますよ。

 

③熊本城二の丸広場

1607年に加藤清正によって築かれた熊本城。麓に広がる二の丸広場は1周780mで土道はランニングに優しいフラットコースです。熊本城周辺を走る3㎞コースはアップダウンと起伏が激しく満足できるコースだと思います。

 

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二の丸広場から綺麗な熊本城が見えます。

 

ここがポイント
  • コースは二の丸広場1週780mの周回フラットコースと熊本城外周コース3kmで起伏が激しい。
  • 駐車場は有料。2時間までは200円 以降1時間ごと100円です。
  • トイレあり。
  • 3kmコースでは熊本城マラソンで最後の激坂を走ります
  • 信号機がなく、夜間も外灯があるので安心快適に走れます。
  • 近くに「桜の馬場城彩苑」があるので、ラン後においしい料理やスイーツを食べてはいかかですか。

 

水前寺江津湖公園周辺

上江津湖下江津湖に分かれて、1日に約40万トンの湧き水が湧いています。とにかく川が綺麗。近くに県立図書館や動植物園、カフェなどもあって市民の憩いの場所です。

 

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ここがポイント
  • コースは下江津湖の周回コース3.8k下江津と上江津を走るコース7.3kがあります。平坦です。路面はゴム道やアスファルト、砂利道といろいろ。
  • 駐車場はあり
  • トイレあり。動植物園の入り口近くに湧き水があって飲用できます。自動販売機あり。
  • 動物園横を走りますので、ゾウやキリンに会えます
  • 景色が最高です。

 

⑤白川河川域

私がジムに通っているときに外ランで走っています。舗装された道路で人と自転車しか通れませんので安全で快適に走れます。景色を見ながら走ると最高です!
 

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バイクの練習にも使っています。

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夜の街も綺麗でしょう!

 

ここがポイント
  • 明午橋から白川橋(熊本駅前)コース(約6k)子飼橋から小磧橋コース(約5k)

  • 木陰がないので、夏場はボトルを持って走った方がいいです。

  • トイレの場所がないので、街中を走るのでどうしても行きたい時はコンビニへ
  • 駐車場はないので、100円パーキングへ。
  • 白川河川を走りますので、距離を延ばしたい方は白川橋の先も行けます。
  • 夜は街灯が少ないので、ヘッドライトがあったら快適に走れます。

 

 

 

いかかでしたか。熊本市内のランニングコース5選を紹介しました。熊本に出張に来られた方これから始めたい方へ走られてはいかがですか。まだまだたくさんコースがありますが、また今度紹介しますね!最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。

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