ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

ナイキ ペガサス38走りやすく最高です!

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どーも ケンです!

 

熊本の今日は暑かった。明後日の日曜日から何と22度になるようです。

 

朝は11度~14度といい気候になるぞ!トレに最高の季節だ!

 

今日もナイキのペガサス38トレッドミル

 

 

 

ペガサス38はつま先が幅広で日本人の足の合わせた設計がされているようです。

 

抜群の反発力が発揮できます。今までに履いたシューズの中でも1位2位に匹敵します!

 

今日のトレーニン

トレッドミル

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今日のランはトレッドミルで負荷を8k~11kペースで走りました。

 

心拍は平均113と上がりませんでしたが、滝汗でテレビを観ながらいいトレができました。

 

たまには、トレッドミルも楽しいですよ。

 

 

クールダウンスイム

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レーニングステータス

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10月3日以降プロダクティブかピーキングです。

 

今日もプロダクティブからラン後にピーキングに、そしてスイム後にプロダクティブに変わった!

 

10月は体調がいい。下肢の調子も良かった。

 

そして新アイテムのナイキペガサス38を使い始めたことも一因だろう。

 

 
今日のトレ:ラン 10.02k スイム 600m
10月のトレ:スイム 5500m バイク 105k ラン 111k 
 
今日のお気に入り写真

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朝日に反射して火のような花が!なんだ~

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。

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