ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

【トレッドミル】鬼滅の刀を見ていたら時間を忘れてしまった!

どーも ケンです!

 

本当、涼しくなりました。秋ですね。

 

今日のお気に入り写真

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彼岸花です。今年は早いですね。彼岸まで10日。

 

さて、今日の熊本は、昼から曇りのち雨。小雨程度。

 

ジムで今日のトレ

 

トレッドミルでラン

 

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夜7時から大人気の映画「鬼滅の刀・第一夜 兄妹の絆」

 

を見ながらトレッドミルトレ。いやトレを忘れて見とれていた。

 

トレッドミルは2~3%の傾斜をつけて負荷は7~8.5でやりました!

 

結果、テレビを観ていて時間を忘れていたので、たいしたトレはできなかったようです、全然きつい感じなくトレ効果もその通リでした。

 

朝からカミさんへ録画をお願いしていたので、面白かったが家で見ればいいかと思い終了!!

 

クールダウンスイム

 

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今日のトレは終了。最後にサウナと水風呂でリフレッシュ!

 

今日のトレ:ラン 8.6k スイム 600m
9月のトレ:スイム3.9k バイク 81k ラン62.2k
 
 
帰って、さあ鬼滅の刀のビデオを見ようとテレビをつけるも録画ない!!
 
カミさんは聞いていないとのことでした。・・・
 
 
 
残念でした!! 1話はビデオを借りて見ようと!
 
明日は絶対見たい!
 

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最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です!

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