ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

1ヵ月ぶりの茶屋連+ブリックラン後が大変でした!

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こんばんは。トレを楽しんでいますケンです!

 

今日の熊本の天気は、はっきりしない天気!

 

晴れ雨どっちなの!

 

茶屋連するためにバイクを用意していたが、昼から雨。夕方もはっきりしない天気。

 

どうするか迷たったが!

 

ガーミンコーチの天気予報は雨の確率0%でしたので、仕事を定時に終了して茶屋連へ

 

 目次

  

今日のトレ

 

茶屋連

 

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1か月ぶりの茶屋連。今月初だ。猛暑と大雨でさぼっていた。

 

去年は茶屋連107回やったのに今年は少ない~!

 

 


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久しぶりの場所でポチ~と茶屋連。

 

だいぶん涼しくなった。この先にも行きたいが、時間と雨が気になるのでこれでバイクトレは終了!

 

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タイムは20分台に及ばず。遅い。

 

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トレ効果はイマイチだ!

 

終わってブリックランへ

 

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トライアスロン練習のトレにとってブリックランは重要だ。いつも思うことが茶屋連後は足が重い。

 

職場近くで茶屋連とブリックランができるのでありがたい。

 

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ラン途中でシャワーランに替わる。トレ効果はイマイチでした。

 

終わって、ジムへプールしようと思ったが、滝汗がすごい。プールで泳いだくらい服がビッショリなのです。

 

予想はついていたが着替えを持ってきたことをすっかり忘れてしまい車でジムへ向かうが座席が濡れたので、帰宅して風呂に入った方がいいかも!

 

ジムが休み以外で行かなかったのは初めてです。帰ってすぐに風呂場へ。

 

車の中はびっしょり濡れて、風呂からあがるとカミさんより雷が落ちた!😫

 

俺は「トレが終わって幸せよく頑張った~」と風呂場で小声で!へへへ~😋

 

さて、風呂から上がると食事をしようと台所へ、大好きなハイボールが用意してあった。カミさんありがとう!☺

 

ケンが使ったアイテムの1品

 

今日のトレ:バイク 11.9k ラン 4.5k
8月のトレ:スイム 11.1k バイク 165k ラン 167k

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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