ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

朝ランとうまかもん

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こんにちは。ケンです!

 

昨夜は爆睡して体調良好です!休みなのに6時に起きてしまった。

 

天気はどんよりした曇り空。夕方から雨が降るようなので外ランへ

 

朝ラン

 

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近所の坪井緑地公園周辺を朝飯前のラン。

 

連チャンでランしていたこともあって、足が重い~!

 

 

うまかもん

 

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昼食は、俺の大好きなうどん屋で天丼と冷やしざるうどんを食べた。

 

タレがメチャ冷えてて美味かった!

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。夕方からジムでトレを楽しみます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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