ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

カッパスロンて知っている?ジムでLSDトレ。ゆっくり過ぎて距離少な~い!

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こんばんは。毎日トレを楽しんでいますケンです!

 

今日は休みでしたが1日雨。よく降るね。天草トラが中止。残念だが仕方ないか。コロナの影響がいつまで続くのか。レースにでたいよ!

8月と言えば福岡県で開催される筑後川カッパスロンに参加するのを楽しみにしていました。

カッパスロンは福岡県の筑後川スイム1k泳いで40kバイクをする競技。ランがないのです。

筑後川を私のようなスイム苦手でも10分程度で1k泳げます。流れがありますので!

 

バイクはサイクリングコースを走ります。1時間10分程度で40kを走りました。8月なので暑さだけが敵です。

 

アクアスロンデュアスロンはありますが、珍しい競技で日本ではここぐらいだと思います。

 

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残念ながら今年は中止。来年、8月28日の予定。

 

さて、今日のトレは

今日のトレ

 トレッドミルLSDトレ

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今日は足の調子がめちゃいいです。利用者が少ない時間に行ったので密になることはまったくなかった。

 

終わって、サウナと水風呂に入って元気になりました。最高です!

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最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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