ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

シャワーランしたかったが・・・

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こんばんは。ケンです!

 今日の熊本は雨が降ったりやんだりと、どんよりした天気でした。気温も25℃程度で涼しい日でした。

 ジムが休みなので、仕事が定時に終了して帰宅。車の窓に雨音がしてきた。

 さて、今日のトレはどうするか。ノートレにするのももったいないと思い、よ~し

シャワーランをしよう!

 

帰宅して外ランへ 

昨日のブログはこちら! 

ken-triathlon.com

 

今日のトレ

シャワーランのはずが!

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雨が降るかなあと思ったら、最後まで降りませんでした。シャワーランをしたかったが残念です。 

気温が低く走りやすかったが、湿度が高く終了したときはシャワーを浴びるほどの滝汗が!

 

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コンデイションは良く、トレ効果は「向上」でまあまあでした。

足の調子は良かったが、道路に水たまりがあって走りにくいところもありました。

 

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やっとプロダクティブになりました。

 

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くまモン電車にも遭遇した!

 

8月のトレ:  スイム 3900m バイク 107.9k ラン 97.3k

 

プールが点検のため8/13~16までプールが使えなかった。8月のスイムが少ない!

いかん!

明日はスイムをメイントレにしたい。

 

 

ケンが今日使ったアイテム

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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