ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

朝ランとうまかもん

おはようございます!ケンです。

 

6時半に起きたので、朝ランに出発しようとしたらテレビで男子マラソンの時間!

 

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暑い時期のマラソンで過酷だと思いますが、選手の皆さん頑張ってほしい。

 

さて、今日は雨の予報なので晴れている朝にランへ

目次

  

朝ラン

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朝ランは久しぶりだが、日が照るとやっぱ暑い。初めは足が軽く感じたが、最後はさすがにバテマシタ!

 

トレ効果はまずまず。

   

うまかもん

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暑い日はやっぱこれ!「大人のガリガリ君いちご」

 

うまかったです。

 

午前のトレは終了です。夕方からジムトレ頑張ります!

 

男子マラソン。大迫選手頑張れ!!

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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