ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

集中豪雨でノートレ決定!

こんばんは!

 

今日は夜から雨の予報。ジムが休みでしたので,帰って外ランしようと計画。

午前、午後ともいい天気。これは雨は降らないのではと茶屋連にすれば良かった。

 

仕事が定時に終了したとき、何と外に黒い雲怪しいぞ。10分後に豪雨だ!バケツをひっくり返したような雨でした。これじゃノートレ決定😭

タイミングよすぎる。神様が今日は休みなさいと言ってるようです。

   

目次

 

ガーミンコネクト

レーニングステータス

f:id:kentri:20210802190950j:plain

f:id:kentri:20210802191008j:plain

 

ノートレだったので、ガーミンコネクトの詳細を確認。トレーニングステータスはアンプロダクティブ 無酸素運動不足でした。

  

f:id:kentri:20210802200252j:plain

 

 先週、筋トレをやっていなかった。有酸素運動ばかりしていました。見抜いていますね。ガーミンコーチはすごい!

明日は筋トレをして週2回はやらないと。

 

 

夏に必要なアイテムを紹介

 f:id:kentri:20210802202054j:plain

 

スリム 13枚羽根がめちゃいい!たっぷり風がきて気持ちいいですよ。夏場の必需品。俺は仕事で机の上に置いたり車の中で使っています。冷房だけだけでは足りません。仕事がはかどります。

 

  • 薄くて小さいのにたっぷり風が届きます。
  • 選べる3電源(家庭用電源、USB電源、乾電池)

 

 
これからも暑いが、コンパクトファンを使って夏を乗り越えよう!
 
さて、ノートレで体も回復するだろう。明日のトレが楽しみだ!
 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

 ダウン ダウン ダウン    ダウン      ダウン     ダウン

 にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへにほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへPVアクセスランキング にほんブログ村

にほんブログ村