ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

がっくり!忘れ大魔王健在!

トレ、頑張っていますケンです。

 

今日の熊本は、猛暑35℃とめちゃ暑かった。溶けるかと思った。昨日は茶屋連とブリックランをやったので負荷が強すぎたか。目がさえてなかなか寝付けなかった。

 

仕事が定時に終わってジムへ直行。ジムに着いてバックを職場に忘れているのに気付いた。ガク~

 

驚いて目が飛び出る人のイラスト(男性)

仕方なく帰宅し、外ランへ

   

今日のトレ

ラン

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 ジョグペースで終了。自宅風呂でマッサージしながらゆっくり入りました。気持いい

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。今日はジムでスイムメインと考えていたので残念ですが、早く寝て明日のトレを楽しみたい!皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

 

ダウン ダウン ダウン 

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