ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

夕方になるとやってくるのは何だ!

こんばんは。

 昨日はノートレでしたので、今日の調子はいいよー。外ランしてスイムをしようと決めていた。

 

昨日のブログはこちら!

ken-triathlon.com

仕事を定時に終わらせてジムへ直行。しかし、やっぱり来たか。夕立だ!

夏といえば夕立、雷雨。午前中は天気が良かったのに、午後から黒い雲が覆ってきた。外トレは無理だ。インドアトレに変更。

 

今日のトレ

ジムでトレッドミル

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外ランをしたかったが、残念です。天候が変わりやすいし、雷はさすがに怖い。

   

スイム

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プールに行くとスタッフから外は凄い大雨ですよと聞いた。プールはメチャ少なく1名でした。

 

ゆっくり1000m×1。気持ちよかった!!終った時はコース2名と多くなってきた。

 

今日のトレ:ラン 7k  筋トレ  スイム 1000m

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。明日は外ランができますように!皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

ダウン ダウン ダウン 

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