ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

バイクでぶらり旅!

こんにちは!

 

今日は休みでしたので、トレはバイクと決めていた。

 

今日のトレ

ぶらりバイク旅

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ケンちゃん2号(トレックエモンダ)で出発!

 

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えがおスタジアム(ロアッソ熊本のホーム)

 

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天気が良くて、サイクリングが最高でした。

 

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天気はいいが、気温が33℃と暑い。途中休憩し、クリスタル レモンスパーリングが美味かった!!

 

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トレ効果はまずまず、意外に高度もありました。気温は後半37℃でバテました。

 

夏場は近くでトレしないと本当に危険です。

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

 

ダウン ダウン ダウン 

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