ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

少しずつ向上させよう!今日はスイム

こんばんは。毎日トレを楽しんでいますケンです!

 

今日の熊本は雨が降ったりやんだり、大雨ではなかった。

気温も最高気温が28℃で過ごしやすい日でした。

夕方には晴れ間が見えてランができそうと思ったが、帰宅時には雨が降り出した。

 

今日はスイムをメインと決めていたので、定時に仕事が終了してジムへ直行!

 

昨日のブログはこちら!

ken-triathlon.com

今日のトレ

メインはスイム

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50m×10

200m キック

25m×25 

ドリル

600m×1 

 

サウナ、水風呂、ストレッチして終了。

 

最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

ダウン ダウン ダウン 

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