ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

茶屋連できず残念!よってインドア2種目トレに変更

こんばんは。毎日トレを楽しんでいますケンです!

昨日は、☂の予報で晴れた。今朝は曇りで午後から曇りの予報でしたので茶屋連の準備をしていたが、夕方から雨が降り出した。なんてこった!!

これでは茶屋連できず、仕事が定時に終了しジムへ直行

 

昨日のブログはこちら!

 

ken-triathlon.com

今日のトレ

スピンバイクからラン

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今日のトレ:バイク 25k  ラン 2kで今日のトレは終了です。

終わって、サウナ1回、水風呂2回入ってメチャ気持ちいい!!1日終了です。

ジムの常連さんと話をして、仕事と違う環境でやっぱりジムは俺のオアシスです。

メチャ楽しくて落ち着く場所です。

 

「最後まで読んでいただいて有り難うございます。皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏」

 ダウン ダウン ダウン 

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