ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

熊本城マラソン中止でメチャ残念だが、これからもトレは頑張るよ!

こんばんは、毎日トレを楽しんでいるケンです!!

 今日の熊本は曇りで最高気温28度と過ごしやすかった。

昨日、熊本城マラソンが2年連続の中止となった。6回連続出場して、2年前は落選し今度は出たいと思っていたので本当に残念です!

熊本城マラソンの会場は歩いていけるのです。いいでしょう!!

 

ken-triathlon.com

 

今日のトレ

 

メインはスイム

 

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50m×13

キック、25mインターバル、ゼロポジションも使いながらトレーニング。

レーニング効果は有酸素・無酸素とも維持程度でした。

 

ゼロポジションなら下記の記事をご覧ください!参考になりますよ!! 

 

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ケンのおすすめアイテムです

 

 

 

皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。🙏 

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