ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

3種目トレとシャターチャンスを逃がした!!

皆さんこんばんは。

トレを楽しんでいますケンです!

今日の熊本はメチャ暑い。最高気温32℃でした。

 

今日のトレ

茶屋連とシャターチャンスを逃がした

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久しぶりの茶屋連で下肢の調子が悪かった!

 

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ここは、この時期夕日と棚田で有名はフォトスポットのようで多数のカメラマンがチャンスを狙っていた。おじさんに聞くと、チャンスの時間は19:28だそうで、来たときは18:15で1時間ほど待機されていた。

待たれんと感じ、トレに出発!

 

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下山後ランへ

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脚が重い。調子は悪い。

 

ジムへ行きクールダウンスイムへ

 

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2種目後のクールダウンスイムした。1コース1人なのでストレスなく泳げた。

1k泳ぐつもりでしたが、沈没しました。

 

終って、サウナと水風呂に入ってリフレッシュして今日のトレは終了です。

 

今日のケンのオススメアイテム紹介します

 

皆さんからのワンクイックをいただくことが、これからのトレーニングの元気の源です。明日もトレを頑張ります!!🙏 

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