ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

悩み解決、ポジティブ精神!前進あるのみ!!

こんばんは!毎日トレを楽しんでいますケンです!

 

今日は休みでした。昨晩は色々と考え事があって、遅くまで起きていた。5時に目が覚めた。

 

午前中は、身体がだるい。何もしたくない。その時突然、ガーミンコーチが振動!

 

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午後からすっきり解決した!ポジティブ精神!前進あるのみです。

 

あせらないように、ゆっくり前進していこう。

 

さて、今日はジムでインドアトレ

 

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リカバリ―タイムとの指示もあり、テレビを観ながらリカバリーランで終了

 

サウナ2回入り水風呂でしめた。メチャ気持ちいいね!

これが最高なのです。

 

皆さんのワンクイックをいただくことが、これからトレーニングをする俺の元気になる源です。お願い虹キラキラ  

明日もトレを頑張ります!!

ダウン ダウン ダウン  

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