ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

スイム絶不頂!マンネリなトレではダメだ!!

今日の熊本は梅雨に入り1日雨でした。ムシムシしない。昨日よりも過ごしやすかった。昨晩は初めてエアコンを付けて爆睡です。zzz

 

今日はジムと決めていた。

 

梅雨に入り、しばらくはジムトレ中心になりそうです。

 

さて、今日のトレは

 

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スイム:2100m

 

泳いだとたん、下肢が沈む。もうしかしてプルブイに頼りすぎか~。プルブイ使うと楽に泳げるので毎回使っていた。

 

トライアスロンウエットスーツをつかうので、プルブイで下肢をつかわないトレが出来て良かったのですが、毎回こんなトレではレベル向上しませんね。えーん楽を選んでいたのですね!

 

ドリルでプルブイを使うと良いトレができることはわかっていたのですが。これからは、ドリルのみ使用するようにしたい!!

 

最後までお読み頂いてありがとうございます!!お願い虹キラキラ

 

皆さんのワンクイックをいただくことが、これからトレーニングをする俺の元気になる源です。

 

毎日トレを楽しんでいますケンの日誌blogでした!!

また、明日!!

ダウン  ダウン  ダウン  

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