ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

4月10日のケンのトレーニング!茶屋連おかわりした!

毎日トレを楽しんでいますケンです!

今日のトレです。

茶屋連おかわり1回して、2回目はサルすべりのまで。メチャきつかったがいいトレが出来ました。

 

f:id:kentri:20210410214336j:plain

f:id:kentri:20210410214356j:plain

 

終ってジムへ

 

f:id:kentri:20210410214428j:plain

 

今日のトレ:バイク 27k

      ラン 4K

      xトレーナー

      筋トレ

 

終って、サウナ、お風呂でマッサージして、今日のトレは終了しました!!

帰って、ハイボールを飲みながら、ブログの更新しました。皆さんお疲れ様でした!!

毎日トレをして、皆さんのワンクイックをいただくことが俺の元気になる源です。4月24日の阿蘇ヒルクライムレースへ向けて茶屋連を多く練習に入れていきたいね。坂は楽しい!!よろしくお願いします!!お願い虹キラキラ

ダウンダウンダウンダウンダウン

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへほんブログ村 

にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

にほんブログ村 PVアクセスランキング にほんブログ村