ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

4月8日のトレーニングに満足!!

皆さん、こんばんは。

毎日トレを楽しんでいますケンです!!

 

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今日のトレ:バイク 20.46km

      スイム 700m

今日は、金峰山ヒルクライムと決めていた。下肢の調子は良かった。週に2回はやっていきたいねえ。

 

ブログ村にもトライアスロン「ケンのエンジョイトライアスロン」にもさらに面白い記事が書いてありますので見てくださいね!!

 

ジムに行き、クールダウンスイムで終了した。終わっていつものように、サウナと風呂でマッサージで終了した。

帰って、ハイボールを飲みながら、ブログの更新しました。皆さんお疲れ様でした!!

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