ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

4月6日はスイムのみ

皆さん、こんばんは。

 

毎日トレーニングを楽しんでいるケンです!

 

今日はスイムと決めていたのでジムへ直行。

 

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前回、3/30は1000m 21:31 2:09/100m。20秒ほど遅かった。昨日の疲れの影響か!

 

1週間に1回は遠泳を入れたい。週に4~5回はスイムしたいね。インターバルは週に2~3回したい。

 

これからも毎日のトレを楽しみます。このブログはトレの日記として書いています。皆さん、最後までお読みいただいてありがとうございます。

皆さんのワンクイックをいただくことが俺の元気になる源です。よろしくお願いします!!お願い虹キラキラ

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