ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

連チャンの茶屋連!やっぱ茶屋連はいいトレが出来る!

皆さん、こんばんは。

トレが大好きなケンです。爆  笑

 

今日もいい天気でしたね。気温も高い!!半袖でいい感じ。仕事でしたが、曇りで気温も高い、定時に仕事が終了し、今日も茶屋連へ出発した。笑い泣き

今日もおまけのヒルクライム1回しました。ニヤニヤ

 

その後、ジムへ

 

スイムをしたが、バイク後は下肢の疲れや肩痛もだいぶん良くなっていたが、今一満足できるものではなかった。ゲッソリ

 

これで終了です。

 

スイムは時間がなかったので、明日は頑張りたい!!終って、いつものように、サウナと風呂でマッサージ。

 

明日は雨の様なので、ジムトレで頑張ろう!!ウシシ

最後までお読みいただいてありがとうございます。

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