ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

疲れた時も、トレをして元気ハツラツ!!

こんばんわ!!

今日は仕事が多忙で、いや~疲れた!!🥱

ジムに行くか迷ったが、行くと気分転換できるし、同じ目標(トライアスロン)方々と話をするだけで何もかも忘れてしまうので楽しくなる!!だからやめられない!!

今日のトレはストレッチだけにしようと思いましたが、スイムと決めていたので、軽めのトレをする。🏊‍♂️

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 スイム終了して、お風呂でゆっくりマッサージして、晩飯食べて早く寝ようと思う。😔

トレーニングは楽しいですね!!

明日はスピンバイクをメインに頑張ります。🚴‍♂️

最後まで読んでいただいてありがとうございます。最後にワンクリックお願いします!!

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