ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

今日から仕事始め。毎日のトレが始まる!!

年末まで仕事で、今年は正月三が日が休みでした。

通常より休みは少ないが、仕事柄仕方がない。今日も予定通り仕事が終わり、月曜日のジムへ直行、いつものトレッドミルをしていたら、職場より緊急連絡があり、トレをいったん中断し対応してからトレを再開!!😣

新型コロナの影響で関東1都3県で緊急事態宣言が今週に出そうです。

ここまで増えたら仕方がないと思うが、遅いように思う。ジムは対象にならないみたいですね!!

私が通っているジムはマスクや消毒、検温、職員も徹底して消毒をしていると思いました。当たり前ですが、利用者も守って消毒をされています。

これだと安心ですが、入浴までマスク着用にしてもらうとさらに安心ですけど!!俺はマスクはしていますよ。😊

 

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ラン 8.5kしてストレッチ 左膝痛がまたでてきた。f:id:kentri:20210103194342p:plain

これからも念入りにストレッチを入れないと!!

明日はスイムとスピンバイクをしたい。🏊‍♀️🚴‍♂️

トレは楽しいね!😀

皆さんもトレも楽しんでください!!最後にワンクリックお願いします!!

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