ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

勝負は最後までわからない。教えてもらった!!

いや箱根駅伝すごかったですね!!逆転、駒澤大学すごい、よくぞあきらめなかった。

創価大学もよく頑張りました。これが勝負は最後までわからない。あきらめてはいけないことを教えてもらった!!創価大学は悔しいと思うが、来年すごいぞ、絶対いい勝負のレースをすると思う!!

駒澤大学も創価大学もお疲れ様でした。ニコ 感動した!!こんなレースが俺もできるようにトレをしたい!!

俺も箱根駅伝で大切なことを教えてもらったよ!!「最後まであきらめないこと」を今度のトライアスロンレースで同じ思うをしたい。ありがとう!!

 

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さて今日のトレは

今日からジムが始まった。メインはスイムと決めていた!!

4日ぶりのスイムだ!!

さすがに、少ないと思ったが多かったf:id:kentri:20210103194342p:plain

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1コース2~3人のため遠泳はやめて、50mをインターバルで55~57秒と遅いが、大きな泳ぎを意識した。

キックやドリルも入れた。水泳は苦手だが、スイムトレの回数は一番多い。     もともと25mがやっとの俺が五島を完走したのだから、できないことはない!!  水泳は練習した回数が多いほど、うまくなるときいている。

人の泳ぎを見たり、ブログや動画でいろいろと研究しています!!今年もやりますよ!!バイクもランも頑張ります!!

スイムのあとは軽めのトレで 

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水泳した後、筋トレ、トレッドミル、Ⅹトレ―ナー、ストレッチ

明日から仕事です。これからも毎日のトレを楽しみます!!故障しない様にストレッチは念入りにしたい!!」

まずは、天草宝島国際トライアスロンを目標に練習に励みますので、よろしく!!

皆さんもトレ楽しんでください!!

最後にワンクリックお願いします!!

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