ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

寒い時こそスイムだ!!

今日は寒かったですね。熊本は朝は1℃、最高気温は5℃、夕方は3℃でした。1日冷蔵庫の中にいる気温でした。このような日はスイムです。

なぜかというと泳ぐ人が少ないのです。そういうことでいつものようにジムへ

さすがにすぐに泳ぎに行くのはつらいので、お風呂♨️で体を温めてスイムへ

やっぱり少ない!! 1コース一人だ!!🏊️

思う存分スイムをしたよ。やりきった。

終わって風呂に入って帰ってハイボール🍺を楽しみたい。トレ最高!!

今日のトレ

 

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温めてから泳いだので、肩の調子はいい。

500m 10:52 2:11/100m 遅いが昨日の2ビートで丁寧に泳ぐ。

キックを300m

50㎡×15 プルスイム

ドリル

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また、明日も寒くなるが、バイクと筋トレ、スイムをしたい!!

天草トライアスロンが来年6月6日決まりました❗️目標が決まった☺️

皆さんも寒いので風邪などひかないように気をつけてください。最後まで読んでいただいてありがとう!!ポッチと最後にお願いします。

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