ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

3種目トレ 最後のトレが脈高い!!

明日から寒くなるようです。12月ですから寒いのが、あたりまえですが!!🥶バイクが好きな人は冬でも関係ないと思います。俺は寒いのは苦手、鼻水がでて集中できない!!でも実走は大事です。ヒルクライムで鍛えないと~

今日の朝7時からBS1のチャリダー見ましたか。ママチャリで志賀高原13k、平均傾斜6%を走った。凄い!!俺も頑張らないといかん。🚴

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今日のトレ

 ジムでスピンバイクで15k 30分 画像を見ながらです。追い込めます楽しいですよ!!

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まあまあ追い込みました!!

Ⅹトレーナーを30分

 

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最後にクールダウンのスイム

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クールダウンスイムのつもりが脈高い!! 

 

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ハルさんのブログをみてアクアテクトリストバンドを使ってみました。私はまだスイムはへたくそですが、たくさんのブログ ハルさんやルミおかんさんのオカンアスリート研究室ブログをよんでいます。早くハルさんのように速くなりたいです!!

あしたも頑張ります!!

スイム速くなれ!頑張れ!のポッチとお願いします。

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