ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

茶屋連は最高!!

俺のヒルクライムコースを紹介するね!!

あの一番高い山だ。

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今年で茶屋連106回です。コロナの影響で4~6月は茶屋連ばかりしていた。

俺の愛車1号 FELT(けんちゃん1号)

 

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Trek(けんちゃん2号)

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今日は暖かくサイクリング日和で気持ちいい!!紅葉が綺麗だ😄🤩

 

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近くにヒルクライムができるなんて贅沢だ!!

夕方からジムへ

今日のトレ

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スイム

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スイムは500m 10:22(2:06/100m) 早く2分が切れるように頑張ります!!

筋トレは下半身

1週間トレ

スイム:5.4k バイク:88.6k ラン28.4k バイクが足りない。12月は実走多めにやります!!😄

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