ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

ガーミン745の指示!!

f:id:kentri:20201130210837j:plain



 今日のトレはガーミンの指示によりリカバリーを中心にXトレーナー1時間

6kしました!!ストレッチを念入りに。

サウナと風呂でマッサージ  気持ちいい!!

辞められない!!

f:id:kentri:20201130210140j:plain

Vo2MAX向上したい!!これからも頑張るよ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村