ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

月トレーニング結果

9月のトレーニング結果と評価!

どーもケンです!今日は仕事が休みなので、トレをする前に9月の結果発表! スイム 月に17回 13.65k(8月 14.2k)去年は平均20k以上は泳いでいた。 距離が少ない。スクールが19時までなので、スイムを先にメインで泳ぐことが減った。2種目にするため疲れて…

8月のトレの結果向上のため今日のトレを!

こんばんは。トレを楽しんでいますケンです! 今日も暑かったですね!残暑が厳しい。でも秋は近づいていますよ。 ランの時に夜の涼しさと虫の声が秋を感じました! 昨日のブログはこちら! あわせて読みたい ken-triathlon.com 目次 今日のトレ スイム ラン …