ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

今週のお題

ジムに通って15年、マラソン始めて10年、そしてトライアスロンは9年!

【お題】10にまつわる4つのお題10年で変わったこと・変わらなかったこと。 どーもケンです! ジムに通って15年。 体重が80kgと太っていたので、健康のためにテニスを始めようとジムへ通ったのが始まりだ。 その後、筋トレにハマってしまった。身体が変化し…

ブログ今週のお題【今月の目標】

今週のお題「今月の目標」 どうも ケンです!1週間早いですね。今週は10月の目標について書きます。 10月になったら涼しくなりましたね。スポーツをするには最高の季節です。 俺のブログ名になっていますが、トライアスロンをエンジョイするためにトレーニン…

今週のお題【眠れないときにすること】

今週のお題「眠れないときにすること」 どーも ケンです!眠れないときと言えば。 眠れないとき 考え事をしたとき 遅くまでテレビやパソコン、スマホを見ていた時 トレーニングのやりすぎで交感神経が高ぶった時 レースの前日緊張しているとき 病気の影響が…

【今週のブログのお題】なんでもトレと関連させるのが好き!

今週のお題「肉」 どーも ケンです! あわせて読みたい ken-triathlon.com ken-triathlon.com 若いころは肉が大好物でしたが、50後半にもなると肉よりも刺身が好きです! 魚ではないのか・・・。 刺身なら魚や馬刺しなどもありますよね。 もちろん、肉も好き…

【ブログ今週のお題】好きなお茶と言えば!

今週のお題「好きなお茶」 朝、仕事中はお茶よりもコーヒーを飲むことが多い。夏場はアイス、冬はホットで。 お茶はペットボトルで飲むのがほとんどで特にこだわりはありません。 お茶やコーヒーはカフェインを含んでいて利尿作用があるので、余計な水分をカ…

コロナの影響でレースが次々に中止!ストレス爆発!

どうーも ケンです! ブログ今週のお題「爆発」 コロナ禍の影響で次々にトライアスロンやマラソンなどレースが中止となっている。 去年は全部のレースが中止、今年は阿蘇ヒルクライムのみ開催で、申し込み、参加したいレースが中止だ! もういい加減にしてほ…

「ブログのお題」たまにはトレーニングをサボることも大事だ!

今週のお題「サボる」 今日は仕事が休みで時間があったので、はてなブログの今週のお題について書いてみました! 毎日トレを楽しんでいますケンです。自分で言うのもおかしいですが、トレをサボることができない性格なのです。 筋肉は超回復現象でさらに力が…