ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

ペース走

【ガーミンアラート機能】でペース走!

どーもケンです!今日もめちゃいい天気でした。 ガーミンアラート機能でペース走 ガーミン745を使っているが、豊富な機能を使いこなしていないのでもったいないと思い。 今日はガーミンコーチのアラート機能を使ってペース走をしました。 ペース走と言えば …

【ガーミンアラート機能ペース走】をするため、今日はノートレ!

どーもケンです! 今日の熊本は、昼から晴天でした。明日から1週間ほど最高気温25度と先週よりも暖かくなるようです。トレには最高の温度です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、今日はジムが休みでしたので、帰…

【ランニング ペース走】シャワーランにならず、夜なのにペースがまあまあ!

どーも ケンです! 昨晩はLSDトレ、筋トレ、スイムとやったせいか爆睡。 しかし、夜中に強い地震で目が覚めた。 朝、カミさんに聞いたら震度3でした。いや、まだ強い感じがしたと思いましたが。 本当、熊本地震を思い出したよ! 熊本地震経験者としては、想…