ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

ブリックラン

【ブリックラン】バイク後の走るきつさに慣れるために!

どーもケンです! 毎日いい天気ですね。まだ暑いですが、トレには最高の季節になりましたね。 今日は仕事もジムも休みです。ですので外トレーニングをしました。 目次 ブリックランとは 今日のトレーニング バイクトレ 終って、すぐに靴を履いてブリックラン…

ジムで【スピンバイク】【ブリックラン】【スイム】トレーニング効果は・・・

どーも ケンです! 今日の熊本は、猛暑が戻ってきたのか暑い! 台風の影響か夕方から風が強くなっています。 明後日にかけて雨模様です。 さて、仕事を定時に終了してジムへ 目次 今日のトレーニング スピンバイク ブリックラン クールダウンスイム 今日のト…

【ヒルクライム】と【ブリックラン】トレーニング!

どうーも ケンです! 今日の熊本は良い天気でした。気温もめちゃ暑くもなく、秋を感じる! 今日のお気に入り写真 空も秋を感じます。茶屋連の麓からポチ! 仕事を定時に終わらせ、茶屋連でヒルクライムトレ。 目次 今日のトレ 茶屋連でヒルクライム ブリック…

1ヵ月ぶりの茶屋連+ブリックラン後が大変でした!

こんばんは。トレを楽しんでいますケンです! 今日の熊本の天気は、はっきりしない天気! 晴れ雨どっちなの! 茶屋連するためにバイクを用意していたが、昼から雨。夕方もはっきりしない天気。 どうするか迷たったが! ガーミンコーチの天気予報は雨の確率0…

大雨の影響、今日のトレはどうしよう!

こんばんは!毎日トレを楽しんでいますケンです! 今日の熊本は、大変な大雨です。線状降水帯が熊本の真上にあるのです。 明後日まで続くようです。近辺の方々は気を付けてくださいね。 俺も近くの白川や坪井川が氾濫しないことを祈ります。 さて、今日は仕…