ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

パラリンピック

今日もパラリンピックトラに刺激!そして、今日のトレは

こんばんは! 今日でブログを移動して100回目の更新です。やった! 今日も暑かったですね。 朝からパラトライアスロンを見ました。車いすトライアスロンです。 スイム バイク ラン 腕と背筋の筋肉が凄い!選手の中には車いすマラソンに出場されるようです。 …

パラリンピックに刺激を受け、結果3種目トレ!

こんばんは!ケンです! いや、今日は暑かったですね。 朝からパラリンピックトライアスロンがあったので早めに起床しました。 パラトライアスロンに刺激を受けて、朝のトレーニングへ。 朝のブログはこちら! あわせて読みたい ken-triathlon.com この青空…

パラトライアスロンに感動!

あわせて読みたい ken-triathlon.com こんにちは!ケンです! blog更新早いでしょう! 早朝からパラリンピックトライアスリンを見るために早目の起床。 目次 パラリンピックトライアスロン(視覚障害クラス) スイム バイク ラン 本日の朝ラン パラリンピッ…

東京パラリンピック車いす400m金・銅すげえ!

こんばんは。ケンです! 今日はメチャいい天気でした。青空が綺麗。写真を撮り忘れてすみません! 暑い1日で猛暑が戻ってきた。 昨日のブログはこちら! あわせて読みたい ken-triathlon.com 2日連続で外トレをして、足が疲れ気味。そろそろスイムをしないと…

熱中症警戒アラートがでていたが、外トレをしたかった!結果は

こんばんは。ケンです! 今日は仕事が休み。天気は曇り、気温はさほど高くはないがムシムシします。 朝から外ランへ 目次 今日のトレ ラン バイク ジムトレ 今日のトレ ラン ゆっくりペースですが、湿度が高く滝汗! 終わって、これがたまらん。グイっといっ…