ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

ウオーキング

【熊本みなとマラソン2021】翌日は久しぶりの大腿部筋肉痛!しかし今日のトレをどうしよう!

どーもケンです! 今日は朝から雨・雨・☂でした。夕方にはやみましたが。 今日は休みでしたが、雨とジムが休みですのでトレができません。 しかも、昨日のレースで脚が筋肉痛だ! 昨日は熊本みなとマラソンでした。 昨日のブログはこちら! ken-triathlon.co…

今週末熊本みなとマラソンなのに、左膝に違和感が!

どーもケンです! 2日前のトレイルランの影響でしょうか、左膝に違和感があります。 今日までラントレは中止にして、スイムメインにしよう! あわせて読みたい ken-triathlon.com ken-triathlon.com ジムでスイム 終って、水中ウオーキング 水中ウオーキング…

【2022 第16回 天草マラソン大会】にエントリー !

どーも ケンです! 天草マラソンが令和4年1月30日(日)/ハーフにエントリーしました。 天草マラソンは種目でマラソンとハーフがありましたが、今回はハーフのみ。 風光明媚な海沿いのコース。 参加資格に新型ワクチンを2回接種と12月20日までにワクチン接種…