ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-11-26から1日間の記事一覧

インドア3種目トレと心旅 火野正平さんとマラソンの父金栗四三さん!

どーもケンです。 今日も寒いが、いい天気でしたね。 昨日、外ランしたので軽めのメニューにしよう! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 ジムでトレッドミル クロストレーナー スイム ジムでトレッドミル トレ効果…