ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-11-22から1日間の記事一覧

【熊本みなとマラソン2021】翌日は久しぶりの大腿部筋肉痛!しかし今日のトレをどうしよう!

どーもケンです! 今日は朝から雨・雨・☂でした。夕方にはやみましたが。 今日は休みでしたが、雨とジムが休みですのでトレができません。 しかも、昨日のレースで脚が筋肉痛だ! 昨日は熊本みなとマラソンでした。 昨日のブログはこちら! ken-triathlon.co…