ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-10-19から1日間の記事一覧

【ガーミンコーチ】VO2MAX上がりました!😁

どーも ケンです!いや、朝は寒いね。さすがに長袖を着ました。 北海道で初雪が降ったようで、夏から冬までではないが、秋の終わりという感じです。 今日はちょっと残業してジムへ 目次 今日のトレーニングまずは夜ラン 終って、クールダウンスイム vo2maxが…