ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-10-10から1日間の記事一覧

【ナイキペガサス38】新アイテムで心機一転!

naiki どーもケンです! 今日の熊本は秋なのにどうしてこんなに暑いのと感じました。 しかも蒸し暑い。昼間外トレに出かける気持ちになれない日でした。 朝からやる気がでない。 日曜日ですが、定期の通院日。前回の検査の結果が、糖尿と肝臓の数値が高い。 …

【今週のお題】お風呂での過ごし方

どーもケンです! 今週のお題は「お風呂での過ごし方」です。 いつもトレーニング後にお風呂に入っています。 ほとんど週6回はジムに行きますので、家で入るのは週1回ほど。 ジムにはサウナ、水風呂、大浴場など設備が充実。 トレーニングしたあとのお風呂は…