ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-10-09から1日間の記事一覧

【ガーミン】今日もおすすめワークアウトハードメニューに挑戦!

どーもケンです!今日は休み返上して、溜まっていた仕事をこなした。来週は少し楽になれば! 今日のお気に入り写真 三日月綺麗でしたのでポチ! 目次 今日のトレーニング 夜ラン(ガーミンのおすすめワークアウトをこなす) クールダウンスイム 今日のトレー…