ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-10-01から1日間の記事一覧

【ロードバイク】スピードトレとヒルクライムで限界だ!

どーも ケンです!今日の熊本天気は晴天です。 バイクシューズのクリートが消耗していたので、取り換えました。 目次 バイクシューズクリートの交換 今日のうまかもん 今日のトレーニング バイクでスピードトレとヒルクライム バイクシューズクリートの交換 …

9月のトレーニング結果と評価!

どーもケンです!今日は仕事が休みなので、トレをする前に9月の結果発表! スイム 月に17回 13.65k(8月 14.2k)去年は平均20k以上は泳いでいた。 距離が少ない。スクールが19時までなので、スイムを先にメインで泳ぐことが減った。2種目にするため疲れて…