ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-09-27から1日間の記事一覧

【ブリックラン】バイク後の走るきつさに慣れるために!

どーもケンです! 毎日いい天気ですね。まだ暑いですが、トレには最高の季節になりましたね。 今日は仕事もジムも休みです。ですので外トレーニングをしました。 目次 ブリックランとは 今日のトレーニング バイクトレ 終って、すぐに靴を履いてブリックラン…