ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-09-10から1日間の記事一覧

【トレーニング】積極的休養と消極的休養どちらを選ぼう!

どーも ケンです! 俺の体の調子は今日の天気のようでした。 朝から昼にかけて晴で、俺の気分は、今日のトレをスイムだなあ~と楽しみにしていた。 夕方にかけて小雨が降りだすなんて誰も思っていなかった。そして眠気が襲ってきた。 トレのやる気がでない。…

【Garmin ForeAthlete745】初心者におすすめワークアウト No.2!

どうーも ケンです! ガーミン745の今日のおすすめワークアウトを紹介します。 俺のトレーニングコーチです! ガーミン745です。↓ 今日のおすすめワークアウト機能 今日のおすすめワークアウト機能について ガーミン745の今日のおすすめのワークアウト…